Sentir, mesurer, comprendre le sens de chaque émotion pour pouvoir faire le nécessaire au bon moment. Gagner en sérénité et en confiance Focus sur les différentes formes de peur

Programme

  9h30 Accueil 

10h00 Début de l'atelier - Présentation du cadre des journées "émotion"

10h30 Se connecter à son espace intérieur

11h30  Focus sur la peur et la vulnérabilité. 

              Sentir, évaluer, identifier et agir avec l'information émotionnelle de la peur et de la vulnérabilité (menace qui vient      

               de l'extérieur et menace qui vient de l'intérieur qui touche à l'image de soi)

12h30 Déjeuner

13h30 Mise en pratique avec les chevaux pour intégrer la partie théorique sur les 2 formes de peur

16h30 Echange et partage

17h00 Fin de l'atelier

L'apprentissage par l'expérience favorise l'intégration des connaissances. 

C'est pourquoi les chevaux sont présents et partenaires dans cette journée d'atelier

Dans un cadre bienveillant et à un rythme doux, nous allons nous familiariser avec l'information émotionnelle pour devenir plus agile et résilient.

Prévoir des vêtements adaptés à la météo et des chaussures type de randonnée ou d'équitation.

Pour tout public. Les interactions avec les chevaux ont lieu à côté d'eux. Nul besoin d'etre cavalier ou d'avoir des connaissances équestres.

Prévoir un pique nique pour le midi. Une salle sera à votre disposition pour les repas.